中医上讲‘补脾不升阳，越补脾越寒’！

平时呢会听到有人说，自己明明什么也没干，但就是感觉浑身没劲，累的很，而且胃口呢差的很，稍微吃一点东西就难受的不行，同时呢还伴有怕冷，小腹冷痛，一遇风或受凉就容易拉肚子等情况。

很多人觉得自己这是脾虚所引起的，就没多在意，觉得吃点补脾药就可以了，但是很多人吃了一段时间之后，没效果不说，反而是怕冷的情况更严重了。其实像这种情况可不是脾虚那么简单，而是因为脾胃受寒，脾阳不足所引起的，这时候你光补脾是不行的，还得升阳，只有不寒邪给清扫出去，我们的脾胃才能恢复正常的运化功能，怕冷的情况才会改善。

今天呢给大家分享一个医圣张仲景的千古方——小建中汤。

方中饴糖有温中补虚，健脾和胃的功效，桂枝呢可以温阳气、散寒邪，白芍呢又能敛阴柔肝，调和肝脾，大枣和生姜又能补中益气，温胃散寒，最后再加入 炙甘草来调和药性，防止温补太过。

整方合用既能温中补虚，散寒止痛，又能调和脾胃，对于脾胃虚寒所引起的腹痛腹泻，肚子冷痛，大便不成形等症状有不错的调理效果。

不过需要注意的是，小建中汤呢属于温补方，如果你胃有积滞，又或是有上火的情况，建议大家最好不要使用，今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，大家如有不适，请及时线下询医辨证。