三月不减肥，四月徒伤悲。

琳琅裙裾前，恨不把镜碎。

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哈哈哈哈。。错过3月还有4月，此间有款适合“脾虚湿阻型肥胖”的减脂方，分享如下：

茯苓 16，白术 15，泽泻 10，荷叶 10，山楂 10，陈皮 10，炙甘草 10，黄芪 15，薏米 15。

用法：正常煎煮，日服一剂。

另：1. 湿热体质（舌红苔黄、口苦） 加茵陈10g、栀子6g，增强清热利湿。  2. 痰瘀互结（舌暗有瘀斑）加丹参10g、昆布10g，活血化痰。  3. 脾虚明显（便溏、食欲差）加党参10g、山药15g，加强补脾。4.有肝郁气滞，加郁金 5g、柴胡 5g。

5.有痰湿，加厚朴 5g、苍术 5g。

6.有气短乏力，加人参 3g。

7.有脾胃虚弱，加山药 10g、砂仁 3g。

温馨提示：请结合线下中医师面诊，根据体质进一步优化药方。不可盲目照搬。

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