Mengalahkan Peluang Mengembangkan Glaukoma – Dengan Semua Pendekatan Alami

Glaukoma adalah penyakit mata yang berpotensi, dan sangat serius, mengancam yang dapat merampas kemampuan Anda untuk melihat. Seringkali disebut 'pencuri rahasia' untuk alasan yang sah. Bagi banyak orang, bertahun-tahun sering berlalu tanpa ada pengaruh yang nyata dari glaukoma sebelum kehilangan penglihatan akhirnya diketahui.

Glaukoma adalah penyakit mata yang menakutkan yang secara perlahan, metodis, dan tidak mencolok merusak saraf optik, kabel utama dari mata ke otak, yang memungkinkan Anda untuk melihat.

Tiba-tiba, hadiah yang sangat berharga, penglihatan Anda, telah dicuri. Dan, sayangnya, seperti dalam kasus glaukoma, tidak ada cara untuk mengembalikannya lagi. Ini adalah penyakit mata yang merupakan salah satu penyebab utama kebutaan yang dapat dicegah di dunia.

Diperkirakan bahwa hampir 67 juta orang di seluruh dunia dipengaruhi oleh penyakit mata yang berbahaya ini, dan ini diproyeksikan melebihi 80 juta dalam 10 hingga 15 tahun mendatang. Di Amerika Serikat, menurut 'Prevent Blindness America', lebih dari 3 juta orang mengalami glaukoma, dan hanya setengah dari mereka yang menyadarinya.

Sebuah survei terbaru yang dilakukan oleh 'Lions Club', sekitar 75 persen pasien glaukoma yang disurvei tidak menyadari bahwa kehilangan penglihatan mereka adalah akibat glaukoma sampai didiagnosis oleh dokter mereka.

Ada dua jenis utama glaukoma, sudut akut atau tertutup, dan sudut terbuka primer, keduanya memiliki gejala serupa. Gejala umum yang dapat diperhatikan adalah; kehilangan penglihatan samping, pengurangan penglihatan menyeluruh, penglihatan malam yang buruk, nyeri tekanan mata, dan kebutuhan yang sering untuk memperbarui atau mengubah resep lensa kacamata.

Meskipun kondisi mata ini dapat terjadi pada orang dengan tekanan mata yang normal, tekanan mata yang tinggi adalah faktor risiko utama yang menandakan peringatan glaukoma. Penyakit mata ini, bagaimanapun, tampaknya lebih rumit daripada hanya memiliki tekanan mata yang tinggi saja.

Jenis glaukoma yang paling umum adalah sudut terbuka primer. Biasanya dideteksi pada awal kehidupan seseorang, di suatu tempat antara akhir 20-an dan awal 30-an. Mereka yang memakai kacamata, atau kontak, biasanya menjadwalkan pemeriksaan mata rutin untuk menentukan apakah ada kebutuhan untuk mengganti lensa resep mereka. Tapi, orang-orang yang tidak memakai koreksi mata penglihatan di usia muda mereka mungkin orang-orang yang rentan, di atas usia 40, untuk mengembangkan penyakit ini tidak disadari.

Ada juga dua penyebab umum gangguan penglihatan, atau kehilangan, pada mereka yang berusia lebih dari 40 tahun, degenerasi makula terkait usia dan katarak. Mengurangi risiko Anda untuk mengembangkan salah satu dari ketiga penyakit mata ini, pertama-tama, dapat sangat dikurangi dengan pilihan gaya hidup yang lebih baik dan kebiasaan makan yang lebih sehat.

Saat ini, satu-satunya pengobatan konvensional yang diterima secara luas untuk menurunkan tekanan mata tinggi adalah dengan obat tetes mata. Anda akan, kemungkinan besar, tidak mendapatkan informasi obyektif apa pun dari dokter mata Anda mengenai jenis-jenis pilihan intervensi alami lainnya, seperti perawatan obat kimia yang pernah diajarkan kepada mereka untuk dikelola.

Usia tampaknya menjadi faktor risiko paling penting, dari banyak orang, untuk mendapatkan salah satu dari tiga kondisi mata yang disebutkan di atas. Otot mata, meskipun, tidak berbeda dari otot-otot lain di seluruh tubuh Anda, karena mereka benar-benar tidak hanya habis secara prematur. Dalam semua kemungkinan, mereka kemungkinan besar mulai melorot karena kurangnya penggunaan, dan kurangnya nutrisi harian yang teratur. Makanan olahan, dan gaya hidup sedentary sama dengan tonus otot kendur dan postur otot yang buruk.

Ini sama relevan dengan otot mata, serta otot-otot lain di seluruh tubuh, karena hasil akhirnya adalah kemampuan penglihatan terbatas.

Memperbaiki kebutuhan nutrisi diet harian tubuh Anda, dan menambahkan perubahan gaya hidup kebugaran fisik yang teratur sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata yang optimal. Alat alternatif alami lainnya seperti latihan otot mata dan mengelola stres adalah teknik yang sudah terbukti yang dapat Anda mulai terapkan sekarang, untuk memperkuat visi Anda dalam waktu dekat.

Anda dapat melindungi, memperkuat, dan mempertahankan visi mata Anda dengan peningkatan kebiasaan gaya hidup seperti,

1. Kurangi atau hilangkan penggunaan minyak sayur tak jenuh ganda yang tidak sehat

2. Sertakan penggunaan terbatas minyak tak jenuh tunggal (minyak zaitun), tingkatkan lemak jenuh (minyak kelapa),
dan meningkatkan asam lemak esensial omega-3 (ikan, rami, walnut)

3. Tingkatkan asupan antioksidan dengan lebih banyak buah segar, mentah, dan sayuran

4. Hindari semua makanan olahan yang mengandung sediaan MSG

5. Mengurangi atau menghilangkan gula olahan, biji-bijian, dan pemanis buatan (pencuri pandang besar)

6. Pimpin gaya hidup aktif, latihan fisik teratur menurunkan risiko Anda hingga 70 persen mengembangkan semua jenis kondisi mata degeneratif

7. Tingkatkan asupan air murni Anda, bersama dengan sejumlah kecil garam yang tidak dimurnikan, buat air tiga perempat dari apa yang Anda minum setiap hari

Ujung gaya hidup terakhir ini juga membantu menurunkan tekanan darah secara alami. Meskipun tidak ada bukti konklusif yang menghubungkan tekanan darah tinggi dengan glaukoma, mereka yang memiliki kecenderungan untuk mengembangkan kondisi mata ini, memiliki kemungkinan 30 persen untuk memiliki tekanan darah tinggi juga.

Dalam kutipan dari "Banyak Tubuh Anda Menangis Untuk Air", oleh Dr F. Batmanghelidj MD, halaman 75, Dr. B. menyatakan, "Kebetulan, jika kita tidak minum air yang cukup, satu-satunya cara lain tubuh memiliki untuk mengamankan air adalah melalui mekanisme menjaga natrium (garam) di dalam tubuh. Dengan demikian, menjaga natrium di dalam tubuh adalah cara terakhir untuk mempertahankan air untuk digunakannya 'penyedot kepala pancuran'.

Oleh karena itu, itu masuk akal, setidaknya bagi saya, glaukoma itu, atau tekanan mata yang meningkat yang terkait dengannya, bisa terasa berkurang dengan asupan air dan garam yang tepat.

Seorang teman baik saya, yang belum mengembangkan glaukoma sepenuhnya belum, dan belum menggunakan obat tetes mata yang diresepkan, telah berhasil menurunkan tingkat tekanan matanya, hanya dengan meningkatkan asupan air hariannya, dan menambahkan garam yang tidak dimurnikan ke kesehariannya. diet Bahkan dokter matanya terkejut, dan begitu juga teman saya, dengan pembacaan tekanan mata yang rendah. Bayangkan implikasi hanya membuat satu perubahan pola makan, di sini. Apa kemungkinan menambahkan beberapa alternatif alami lainnya untuk saling melengkapi satu sama lain?

Strategi ini mungkin juga bekerja dengan baik untuk Anda, teman saya, jika Anda telah mencari cara yang lebih alami untuk menurunkan tekanan mata Anda. Tentunya, tidak ada salahnya untuk memberikan salah satu dari mereka mencoba.

Semoga ada beberapa tips alami yang dapat Anda gunakan, di sini, yang akan membantu sebagian dari Anda mendapatkan lebih banyak kendali dalam meningkatkan salah satu hadiah hidup yang paling berharga, pandangan mata Anda!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *