案例解析：

魂不守舍，说的是魂回不到肝中，这样就不会有好的睡眠，就会多梦，就会不开心，白天就会很累。做肝部和气术、疏通胆经，都是给道路做疏通和保养，让魂能够归来。

这样的人，平时还要多做一些调肝的功课，防患于未然，避免引起更多肝胆方面的疾病，详情可以参考阅读：【一起学】宣宾老师外治法之疾病调理系列：脏腑之“肝胆调理总则、胆囊疾患的调理”

案例二，从这些梦境的描绘中，我们可以看出来，都是负面的情绪，都是肝气不舒造成的，醒来后特别累，也是因为肝没有得到很好的休息。推黄金线，肝脾肾同调，慢慢就好了。

案例三，也是黄金线改善顽固失眠的很好的案例，三十多年的失眠，一朝顿悟，外治法是术，真正疗愈他的，是中医之道，从他每天做功课的坚持，以及做鱼际和气术的那份心神内收，就可以看到他的心通透了，失眠这种问题，自然也就不存在了。

所以，外治法不仅能够调身，还能调心，身心同修，从好的睡眠开始吧......

案例一：ｏｎｌｙ云：9.16

我感觉睡眠变好了点，但还是做梦多，白天很疲倦，感觉开心不起来东阳：

@ｏｎｌｙ云 身体比较虚，当然开心不起来啦，开心也是需要能量的你需要充足的高质量的休息一直做梦的话，睡眠质量不算高ｏｎｌｙ云：

我梦多，头两侧重重的东阳：

疏通胆经，多做肝和气术睡前做，睡觉时候腿可以稍微垫高一点少看短视频，少听别人抱怨ｏｎｌｙ云：

嗯呢 平时短视频看的多了，谢谢东阳老师耐心指导

9.17@东阳·管理员 老师、昨天我把手放在肚子肝区睡觉、做梦真好些了也不知道做没做成功肝和气术，我放上就睡着了东阳：

血回肝了，就不做梦了，就像流浪在外的人回了家

案例二：

沙沙：

反馈，推小腿黄金线，整条腿都推。很多淤青，很疼，坚持推，不太疼了，疙瘩软了，睡得好了，没有之前很多梦连续剧那种了

之前梦里，偶像，古代抗日，婆媳，各种乱七八糟的连续剧，醒了再闭眼睛，还能接上，醒了累死了...感觉被人打了一顿

图片

敏琦：

现在睡醒了，感觉还累吗?

沙沙：

365建站客服QQ：800083652

累，但是没了梦，感觉一闭眼就睡着了，睁眼就天明了，就是早上还腰疼。起床活动就好了

去年腰疼开始后，每天都要早起了，不能赖床了

站群论坛

一点一点来，我不心急，多梦没了我很开心，以前梦多的可难受了。天天都在梦里当电视剧主角，不是吵架打架逃跑，就是解释委屈哭喊，可累了

敏琦：

这心态非常棒！方向对了就不用着急，相信坚持的力量

晚上的金鱼摆尾也很好啊

沙沙：

嗯 我再加上

杨文侠：

本人失眠三十多年，用尽各种手段办法，不定期治疗吃药，就算睡着也是很浅的状态，要么四五个小时醒来

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