养生保健1、家常粥：枸杞子10克、核桃仁100克、莲子肉20克、芝麻10克、山药50克、银耳15克，洗净后熬粥。2、神仙粥：生姜5克、连须葱白3根、粳米60克、米醋15毫升，可辅助治疗感冒。3、莱李粥：莱菔子15克、郁李仁15克、粳米60克，可治疗便秘。4、木耳粥：木耳5克、何首乌30克、红枣5克、粳米100克熬煮，降脂非常有效。5、参麦粥：人参5克、麦冬20克、薤白15克、粳米100克，有强心作用。6、生地粥：生地60克、黄精60克、葛根30克、薏仁米100克，有降糖作用。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。 站群论坛

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