图片

有人说，手机已悄然成为视力的“隐形元凶”。自从手机广泛普及后，视力下降的人数较以往猛增了三倍，年轻人更是成了“重灾区”。年轻人的视力状况愈发堪忧，别说空军了，就连陆军的标准都显得遥不可及。

过去，戴近视镜的人屈指可数，且多为文人墨客，小圆眼镜一戴，书卷气十足。而今，戴近视镜的人已不分年长年幼，年轻人尤为突出，学生群体更是首当其冲。老师站在讲台上，环视四周，不戴近视镜的学生已寥寥无几。这是为何？学习负担重、坐姿不端正固然是原因之一，但玩手机无疑是个不容忽视的重要因素。

远视眼和老花眼，以往多是老年人的“专属”，然而，如今却呈现出年轻化的趋势。究其根源，看电视、玩手机过度用眼难逃其咎。原本明亮的眼睛，就这样被“摧残”得模糊不堪。当然，这些都是由物理因素或人为因素导致的眼睛问题。而“化学因素”则是肾精过度消耗，未能遵循《内经》中的“不妄作劳”之训。

“肝开窍于目”，不当的用眼习惯，消耗的是宝贵的肝血和肾精。

站群论坛

图片

365建站客服QQ：800083652

眼睛干涩、疲惫：肝血不足的预警信号

现代人白天对着电脑工作，晚上抱着iPad娱乐，路上还盯着手机不放，就连躺在床上也不忘玩手机。

长时间使用电子设备极易导致用眼过度，视觉疲劳，视物变得模糊不清。如此一来，肝血被大量耗损。

人体的五脏——肝、心、脾、肺、肾各有其职，其中肝最易衰老。肝气一旦衰微，眼睛就得不到肝血的滋养，就会变得泛黄、混浊，失去往日的光泽。

用眼过度，肝血被大量消耗，再加上经常熬夜，肝血不断从下往上调运，就像抽取地下水一样。日夜用眼不停，地下水终将被抽干，上面也就无水可用了。

“目得血而能视”，眼睛的明亮与否，全赖于肝血的充足。眼睛就像汽车的两个前大灯，亮不亮全靠电量是否充足。肝血充足的人，筋骨健壮，眼睛像一汪清泉，明亮有神。常有人夸赞某人“眼神锐利”，意思就是他能看到别人看不到的细节。

肝血如果不足，就像车灯电量不足一样。手电筒电量充足时，一道白光如探照灯般照亮前方；一旦电量不足，连脚下的障碍物都照不清。

灯不亮需要充电，眼不明则需要补血。

有近视眼患者可能会说，医生建议可以通过手术来矫正。但我要告诉你，如果医生自己近视的话，他绝对不会选择手术。

再举一个例子，有一位原本从事西医的大夫后来转行学中医，且造诣颇深。他经常将中西医的优缺点进行比较。他的亲属查出甲状腺结节后嚷着要做手术，他却告诉她根本无需动刀治疗。但亲属说医院建议手术，且周围很多人都已做了手术。这种盲目跟风的手术治疗方式，与医院的手术宣传误导有很大关系。有时，真理并不掌握在多数人手中。就好比坐船一样，如果大家都坐在一侧，船肯定会翻。

那么，想要补肝血应该用什么药呢？

四物汤加枸杞、菊花是个不错的选择。四物汤是补血的经典药方，而枸杞和菊花则是明目的黄金组合。

枸杞在《神农本草经》中就有记载：“味苦寒，主五内邪气，热中消渴，周痹，久服坚筋骨，轻身不老。”《本草经解》中也提到：“气寒，味苦，无毒，主五内邪气，热中消渴，周痹风湿，久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”

令人费解的是，寒性的枸杞为何有些人吃了却会上火呢？似乎人人都知道枸杞的好处，上班族的杯子里总是少不了枸杞和菊花的身影。

菊花之中，以杭白菊最为上乘。《本经》中记载：“主诸风头眩、肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹，利血气。”《纲目拾遗》中也提到：“治诸风头眩。黄茶菊：明目祛风，搜肝气，治头晕目眩，益血润容，入血分；白茶菊：通肺气，止咳逆，清三焦郁火，疗肌热，入气分。”

如果想要明目的话，黄菊花更为适宜，因为它能入血分。民间还有用菊花做枕头的习俗，据说可以明目清头风。

熟地12克、白芍12克、当归12克、川芎9克、枸杞子15克、菊花9克。将这些药材水煎服，每日一剂，分两次服用。一个疗程为7剂，每月服用一个疗程，连续服用3-6个月。同时，要尽量减少熬夜、少看手机、少上网。

远视眼、老花眼多以老年人为主，其主要原因是肝肾虚损。“人老珠黄”说的就是眼珠不再像年轻人那样清澈明亮，而是变得暗黄无神、视物模糊不清。看远处还行但看近处就不行了，或者散光、看东西眼花缭乱，还不能长时间视物，眼睛容易疲劳。有时还要用手抹一下眼泪才能看清楚一些，或者要眯起眼睛才能隐隐约约看到。

图片

在这种情况下，补血只是其中的一方面，还需要补肾。通过补肾来滋养肝血，这叫水生木。凡是远视眼、老花眼都需要肝肾同补。这些人除了眼睛视力有问题外，还存在肾虚的一些症状，如腰痛、怕冷、小便清长、失眠多梦、阳痿、潮热、盗汗、耳聋耳鸣等。

远视眼和老花眼可以服用四物汤加菊花、枸杞子，连续服用两个疗程（即14天）。然后，再服用明目地黄丸或杞菊地黄丸进行巩固。

杞菊地黄丸是在六味地黄丸的基础上增加了枸杞子和菊花；而明目地黄丸则是在杞菊地黄丸的基础上又增加了石决明、蒺藜、磁石等成分。两者的功效略有差异。

明目地黄丸具有滋肾养肝明目的功效，适用于肝肾阴虚、目涩羞明、视物模糊、迎风流泪等症状。

而杞菊地黄丸则滋肾养肝，主要用于治疗肝肾亏虚所致的眩晕、耳鸣、迎风流泪、视物昏花等疾病。

这两种药丸可以根据自己的情况选择服用，至少需要服用一个月才能见到效果。

在服药期间，如果感冒发烧则不可继续服用。

对于由视力问题引发的眼病，改善不能急于求成。同时，还要改正不良的用眼习惯。在治疗眼睛的过程中，随着肝血和肾虚得到补益，其他由肝肾虚引发的症状也会有所好转。

注：以上为健康科普内容，如有此类症状需要调理的，一定要在专业医生的辨证指导下应用，切勿去擅自服用，以免耽误病情！

图片

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。