孩子每年身高“猛长”的黄金时段

家长千万别错过！

春季小儿推拿解锁孩子长高密码

都说万物生长在于春

同样，春天也是孩子长高的黄金期

最近

小编听说不少家长咨询

孩子长高的小妙招

今天小编就给大家介绍一种

无痛、安全、绿色

的中医助高疗法——小儿推拿

一年之计在于春，开春至初夏是自然界阳气生发之时，对于孩子来说，这是一年中增高益智最好的季节。据世界卫生组织的调查显示，儿童在3-5月是生长发育的黄金月份，身高增长值是秋冬季节的2～2.5倍。所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”，春季正是孩子们一年中生长发育的关键时刻。

抓住孩子长高的黄金阶段

宁阳县第一人民医院康复一科副主任、副主任医师刘露表示，中医理论认为儿童生长与肝、脾、肾关系尤为密切。

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肾为先天之本，主藏精，主生长发育，主骨生髓，通于脑，肾气足才能筋骨壮脑髓密。肝主筋，只有肝血充盈，才能营气于筋，使筋膜得以濡养，从而维持正常的运动。脾主肌肉，为后天之本，主运化水谷精微，为气血生化之源。脾胃好才能肌肉丰盈，气血充足。

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立春时节，阳气生发，对于孩子来说，是一年中增高益智最好的季节，孩子在这个季节长个最快。

宁阳县第一人民医院康复科门诊顺应季节特点，开展春季小儿推拿，利用增高益智手法，通过穴位推拿、经络推拿来增强经络的运行和人体全身气血的营养，促使新陈代谢，利于骨骼发育，能明显改善儿童脾胃虚弱、容易过敏、反复感冒、身体增长缓慢等症状。

小儿推拿助生长适合哪些儿童

身高低于同龄的儿童；

脾胃虚弱，不爱吃饭，容易积食的儿童；

免疫力低下，易感冒，易反复呼吸道疾病的儿童；

夜间睡眠质量差的儿童；

父母对孩子身高不满意的儿童。

关于小儿增高，除了推拿外

家长还需要注意哪些事项：

保持心情愉快：不良的情绪会让孩子内分泌失调，导致其生长发育变缓。

适度的运动：孩子经常运动（如摸高、跳绳、打篮球等），能增强心肺功能，提升免疫能力，促进骨骼血液循环，有助增高。

充足的睡眠：人体生长发育的激素大多都是在睡眠时分泌。充足的睡眠，能让生长激素分泌时间更久。因此要让孩子养成早睡早起的好习惯。

合理膳食：孩子在长身体的阶段，如果偏食，会出现营养不良，增高放缓的状况，因此多食蔬菜水果，均衡饮食。

多晒太阳：阳光中的紫外线可促进人体维生素D的合成，适当地多晒太阳，有利于骨骼生长发育。

小儿推拿助生长的优势

小儿推拿助生长，儿童不需要打针吃药，相当于其他助生长方式较为安全、无毒副作用，既能有效地促进儿童生长发育，同时又能提高孩子的免疫力。

小儿推拿助生长治疗方案

每周2~3次

2周为一个疗程

6个疗程为最佳

康复科副主任、副主任医师刘露提醒宝爸宝妈们，要想让孩子有一个理想的身高，不是一天两天，甚至不是一年两年就能够做到的，需要父母的耐心、恒心和信任。

小儿推拿除了可以促进生长发育，还可以应用于宝宝感冒咳嗽、呕吐、食积、厌食、便秘、腹泻、遗尿、夜啼、肌性斜颈等。

（宁阳县第一人民医院）