现在气血不足的人越来越多，如果老感觉浑身没力、无精打采、头晕眼花、心慌、失眠多梦、手脚发麻等，舌头颜色很淡，脸上也发白，这种情况多半就是气血不足。

这时候如果吃补气血的药，往往是没什么用、甚至上火，为什么呢？因为阳气不足。

吃进去的食物、药物不是直接变成气血，而是需要在阳气的推动下，才能化生气血。如果阳气不足，吃多少补药也无力运化，只能堆积在体内化成火。

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就像当归补血汤里，当归具有补血作用，但却重用黄芪是什么道理呢？因为黄芪能补气升阳，阳气提上来，气血生化才能充足。

气血不足的人往往伴有阳虚，比如畏寒怕冷、手脚冰凉、尿频等，这个时候补气血就要加入温阳补阳的药，比如参考生姜、干姜、肉桂、桂枝等。

有些人补阳容易上火，是因为阴液不足，这时候搭配滋阴生津的药，比如参考天冬、麦冬等。

脾是气血生化之源，气血不足的人一般也会脾虚，比如消化不良、腹胀等，这种情况加入健脾补脾的药，比如参考山药、白术等。

以上仅供参考，身体不适，请及时就医，药物不具有普适性，需要在专业医生指导下才能使用。