大家好，我是李医生

今天要说的这个健脾猛药就是白术，“脾胃一伤，百病生”，这可不是随便说说的，在中医里，一方面，脾主运化，把吃进的食物转化为精华输送至全身，从而保障各脏腑能正常运作。同时还负责运化水液，让水液正常循环、代谢，失调，避免引发水肿、痰湿。

另一方面，脾能统摄血液，使其在脉道有序运行，脾气虚则易出血。再者，脾主升清，向上稳固内脏，若脾气不升，就会有内脏下垂、头晕乏力等情况，还有吃进去的东西不消化，营养吸收不了，全身无力，抵抗力差，各种毛病都容易找上你。

那中医里，白术可是补气健脾“第一药”，它味道甘甜，性质温和，专门入脾、胃经，因此，今天我就来教你用它，健脾益气，暖脾祛湿，消痰，消食积！

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1. 脾胃虚弱：脾胃虚弱的人，消化能力差，吃进去的食物很难消化，经常胃胀胃痛、嗳气反酸、不想吃饭，还容易腹痛腹泻。此时就可以用黄芪搭配白术健脾益气，助脾胃运化！

2. 脾虚湿盛：脾的运化能力一旦下降，水湿就容易在身体里“捣乱”。水湿停在中焦，轻的会有痰饮，重的就会水肿，人也会变得昏昏沉沉、没精神，小便多，大便还不成形。这时，就可以搭配一个泽泻来健脾益气、利水渗湿、止泻，帮身体把多余的水湿排出去。

3. 脾胃虚寒：这种人常常不想吃饭，胃脘冷痛，还会恶心呕吐、嗳气、腹泻，平时特别怕冷，手脚总是冰凉的。针对这种情况，就可以用炒白术和干姜，来温中散寒，升阳暖脾胃，让脾胃暖和起来，赶走寒邪。

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4. 脾虚食积：现在很多人饮食不节制，暴饮暴食，就容易引起脾虚食积。主要症状就是腹胀、肚子里痞满不舒服、不想吃饭，舌苔又厚又腻，还会口臭。这时候，就可以用白术健脾补气，鸡内金消食化瘀，一补一消，脾胃慢慢就强健起来了。

最后，中医讲究辨证论治，如有类似情况，一定要在医生辨证指导下应用，我们下期再见！