在当今社会，越来越多的人，由于工作、生活或自己的需要，工作和休息时间都被颠倒，特别是很多年轻人，怎么随意就怎么来，而这种坏习惯导致胃肠道疾病的发生也越来越年轻和常见。

我们都知道“胃病三分治，七分养”，尤其是现在大多数人饮食不规律，作息不规律，所以对于胃病我们需要时间来养护，首先要注意禁忌的问题，尤其是在胃病发作期间！

想呵护胃部健康，这三件事不要做，让胃病慢慢远离你

1、酗酒

人们喜欢在下班以后喝点小酒，不仅可以赶走疲惫，还可以一醉方休。偶尔喝点酒对身体是没有过大的伤害的，但是长期酗酒的话，大量摄入的酒精会对刺激胃酸的分泌，给胃部带来巨大的负担。

2、口味过重

满大街的各种湘菜馆、川菜馆，证明了越来越多的人喜欢辛辣的食物。适当的吃辣椒可以温暖胃，但是过多的辛辣食物会影响胃粘膜，特别是那些已经患有消化道疾病的人。而油炸的食物，比较难消化，容易加重肠胃负担，出现反酸、恶心等不适症状。

3、暴饮暴食

当你饿或饱的时候，你的胃也会像橡皮筋一样伸展，导致胃功能下降。如果你在短时间内吃很多食物，胃的功能失代偿，不能消化的食物停留在胃内，这会引起胃病。

365建站客服QQ：800083652

出现下面这5种症状，切勿自行处置，小心加重病情。

①胃痛伴有胸部、肩部、颈部或背部的疼痛；

②腹部紧张，不能碰，一碰就痛得厉害；

站群论坛

③胃痛突然出现并且比较剧烈；

④胃痛虽不严重，但反复出现，伴随腹泻、体重下降、皮肤或眼球发黄的情况；

⑤呕吐血液，或便血、大便发黑；

想要养胃，学会这3件事情，帮你拥有好肠胃

（一）多吃养胃的食物

饮食日常生活规律无规律没节制，让体内寒气增多，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，刺激胃酸分泌较多，产生胀气，浊气上行出现打嗝现象，胆往往是忽视的地方

根在胆,胆往往是被忽视的地方,抽时间到附近野外采摘些灌南|苦菜,煮点苦菜红糖水,温饮,原产地江苏灌南等地，平时食东西清淡些少油,少食辛辣油腻之物,晚上不要熬夜,少喝酒。

（二）定期检查身体

如果感到胃不舒服，一定不要拖着，及时去检查身体。很多时候胃病都是大意而拖出来的。

（三）吃东西要细嚼慢咽

吃东西的时候一定要先咀嚼再吞咽，这样更有利于胃酸的分解和吸收，所以要养成慢慢吃的好习惯。