如今生活水平的不断提高，极大满足了人们的口腹之欲，但随之而来的是，也给人带来了营养过剩的问题，进而导致身体出现许多的不适，为身体健康带来不必要的威胁。

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根据最新的统计数据，患有高血压的人群中，只有不到三成的人知道自己患病，因此时常会出现头疼眩晕的情况，却被当作头部疾病治疗，但终究是治标不治本，最终引发心脑血管疾病，对生命安全产生致命威胁。

哪些习惯会诱发高血压的发生？

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高血压作为慢性疾病，是很难通过治疗而痊愈的，因此在日常生活中，需要保持良好的生活习惯，进而降低高血压的发病率，而这些习惯，需要注意一下。

1、饮水量过少

当下快节奏的工作环境，使人们的身体始终处于紧张的工作状态，进而缺少水分的滋补，导致血液中的水含量降低，人体新陈代谢效率变缓，细胞难以获得充足的营养物质，使得血液中的毒素含量增高，对血管壁产生一定的压力。

因此饮水量过少，将会导致血管中的压力增高，会诱发高血压，严重者将会对心脑健康产生威胁。

2、常坐不运动