最近后台收到不少朋友的留言，明明感觉体内寒湿重，四肢冰冷，经常感到身上发凉，关节酸痛，大便溏稀，但吃了不少祛寒除湿的药，却没啥效果。

其实是因为大家忽视了阳气的重要性。今天我就来分享如何用桂枝茯苓丸加小柴胡汤来斩断寒湿的根源，让你摆脱寒冷！

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为什么祛寒湿要温阳？

寒湿是体内寒气和湿气相互交织形成的，而寒气本身属于阴邪，只有充足的阳气才能将它化解。如果你平常比较怕冷，穿很厚身上还是暖不起来的阳气，可以参考桂枝茯苓丸加减来进行调理。，同时感觉浑身乏力，手脚冰凉，尤其是腰部以下总是冷冰冰的，而且舌体胖大，舌苔白腻，那多是体内的阳气不足了。

这种情况下，我们需要及时通过温补阳气来提升体内

阳气恢复后，寒湿自然就被驱散了。

寒除湿，还能疏解肝胆，调节气机，帮助身体恢复正常的代谢功能，体内就不容易生寒湿了。

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体内有寒湿，会有以下四大表现。

1. 四肢冰冷、关节疼痛

2. 腹部冷痛、大便溏稀

3. 腰膝酸软、乏力

4. 舌苔白腻、口淡无味

舌苔白腻是寒湿内蕴的典型表现，口淡无味则说明脾胃功能不佳。

整体调理方案

所以，整体的调理方式就是，先用桂枝茯苓丸来温补阳气，然后再参考小柴胡汤来清除已经存在的寒湿，帮你从根本上清除体内的寒湿，实现标本兼治，避免病情反反复复。

如有不适，一定要及时线下就医，辨证论治，不要盲目用药。希望这篇文章能帮助你更好地理解如何通过温阳来祛除寒湿，让你无寒一身轻！