中药草本泥灸是由各种纯中草药添加蜂蜡、火山泥、能量石等矿物泥成分熬制而成，根据所加中草药配方不一样，功效不一样，如暖宫养护泥灸、排毒祛寒草本泥灸、风湿骨痛透骨草泥灸等；其理疗原理为通过热效传导，推动药效被毛细血管吸收，上好的泥灸就是加纯中草药熬制，既有治病疗效，又可温经通络。

接下来给大家介绍一下泥灸的使用方法：

工具/原料

加热工具：微波炉、烤箱、蒸笼、电磁炉等都可以

保温工具：保鲜膜，一次性防水布

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方法/步骤1:

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泥灸加热前准备：将泥灸包装盒里面的物品（木勺等）全部取出，打开包装盒盖。

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方法/步骤2:

泥灸加热：微波炉火力调成中低火，时间为3分钟，将泥灸放进微波炉中加热至完全软化。（加热最好分2次进行，因为微波炉是从中心开始加热的，第一次加热完毕后取出泥灸用木勺将泥灸搅拌均匀，再次放入微波炉加热30秒左右）

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方法/步骤3:

泥灸试温：待泥灸稍微冷却降温后，我们可以将手指放进泥灸中感受一下泥灸的温度，或者用木勺盛一点泥灸用手腕内侧感受一下温度，如果感觉温度适宜后就可以准备敷泥了。

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方法/步骤4:

敷泥前准备：敷泥前将床单下面垫一层保鲜膜以防止泥灸流动性滴落到床上不好清洗，加热一条热毛巾在需要敷泥灸的部位温敷10秒左右，或者使用精药油按摩促进毛细血空打开有利于中药泥灸的药物渗透。

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方法/步骤5:

敷泥：将泥灸均匀滩涂在需要调理部位上，由点到面，由薄到厚直到敷满调理部位，厚度控制在一厘米左右，面积要略大于病症处。敷完泥灸表层裹上保鲜膜，盖上薄被静躺40~60分钟。

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方法/步骤6:

揭泥：敷泥时间到后，将泥灸从调理部位皮肤表层揭下，一手按住接触面皮肤一手揭泥，慢慢将泥灸全部揭下，擦拭干净皮肤表层和泥灸上的释出物，将泥灸折叠好放进包装盒保存好下次待用。

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注意事项

使用微波炉加热时，包装盒盒盖一定要取下。

敷泥时温度一定要掌控好，以免烫伤皮肤。

每次敷泥时间不宜过短或过久，过短药物无法完全渗透造成效果不明显。

敷完泥灸不可吹风受寒，注意保暖。

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