试过多种方法之后，减肥计划还是以失败而告终了。劝解自己的借口早在减肥之初就找好了---胖不是问题，瘦也不代表健康。原本还多少有点负罪感，在这借口的搪塞下，也早早化为乌有了。

365建站客服QQ：800083652

胖不是问题，这话不算错。对于诸多胖子来说，大概也是这样认为的。有些人会说，只要是不影响健康，胖就胖点吧。也有人会说，胖不代表不灵活，又不影响生活。甚至还有人说，脂肪是能量储备，有助于提高免疫力。作为一个资深的胖子来说，这话我都信，从不质疑。

即使从不质疑，却也不能完全苟同。即使胖不一定就是个多大的问题，却也不应该成为一个足以炫耀的资本。只是不像宣传里面说的那么多坏处罢了，也不见得就像借口里说的那么多好处吧？

胖，不是问题，但是会衍生出很多问题。

胖人一般都有几个共性特点：好吃好喝，不加以节制。不爱运动。喜欢熬夜。这些特征其实是不利的。

不加以节制的大吃大喝，迟早会对健康产生一些不好的影响。有些影响可逆，有些影响不可逆，等到真正产生了不良影响的时候，再去有所改变，恐怕就会多少有点来不及了。

不爱运动也是一样。长期坐着、躺着不动，不光浑身乏力，走几步就会气喘吁吁。甚至还会衍生出一些骨质增生、颈肩腰疼之类的问题。心肺功能低下，血液粘稠，这样的问题也会随之而来。

熬夜是减肥的一大障碍。我们总会给自己找个借口，说什么“只有夜里的时间才属于自己”，但依旧改变不了借口的本质。短期熬的是夜，长期熬的就是健康的底子。熬穿了底子，就熬出了问题。

不管是大吃大喝，还是不爱运动，又或者是熬夜，对身体的影响都是悄无声息出现的。等我们发现了，问题就比想象得要严重很多。大概想要有所逆转，必定不是件容易的事。

相对于胖，瘦也不见得就多健康。因为我们胖人没有瘦的体验和困惑，所以也就不用过多地去解读。

我们应该清晰地认识到，胖本身不是问题，同时也要知道，胖也不是件多值得骄傲的事。换句话说，胖不是问题，一直胖可能就会有问题，或者无限度地胖下去肯定要出问题。本着对自己负责的态度，还是要正视胖这件事。

除了一些客观因素造成的胖之外，多数胖是可控的。之所以没有控制好，还是因为不克制。这种不克制，除了造成的胖会对我们有影响之外，还会在别的方面造成不利影响。

不克制，就容易放飞自我，这在融入社会和团队建设方面都不是件好事。不管是时间管理，还是效率管理，又或者是目标管理，克制都是一种良好的习惯。而“不克制”恰恰是最大的绊脚石。

很多时候，我们通常也不会有太离谱的认识和见解，却往往因为不懂得克制，难免会爆发出一些奇谈怪论。这些奇谈怪论，听起来很有道理，好像能站得住脚，又往往与所处的环境是不相匹配的。更多的时候，这种不克制会给我们带来最直接的压力。明明可以再进一步，因此受到影响。明明可以唾手可得，偏偏搞得一波三折。

看似这些都和胖本身没什么关系，却也和胖是分不开的。往大了说，体型管理和体态管理都是我们成长过程中的必修课。这门课程如果不及格，不见得会影响生活质量，却在冥冥之中影响着成长的天花板。

那么多人减肥成功，塑形成功，提升成功，其实没有人是舒舒服服实现目标的。目标的达成，往小了说是克制，往大了说就是坚持不懈地努力，锲而不舍地追求，矢志不渝地践行。

当然，之所以大吃大喝，还是因为痛快、舒服、得劲。之所以不爱运动，也是因为熨帖、自在、享受。之所以熬夜，不就是因为独处的畅快和无拘无束。这些令人趋之若鹜的，大概都是人性使然。

而那些动人心弦的目标，那些心心念念的状态和事物，大多都是逆人性的，最起码追寻的过程都不会很舒坦。至于算不算问题，就要看我们在盯着什么看罢了。

365建站

胖不是问题，减肥也不是问题。问题往往隐藏在事物背后，我们正视问题就行。至于是胖是瘦，就完全没有必要去纠结了。

胖不是问题，瘦也不是问题，进步不是问题，躺平也不是问题，问题的关键在于我们究竟要的是什么。弄清问题的关键所在，离解决问题就不远了。