极目新闻记者王晨曦

通讯员贝兰

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近日，一条“00后男子长期喝饮料患上痛风，发作时痛到边哀嚎边翻滚”的视频登上社交平台热搜，引发网友热议。“男友平常爱喝饮料，吃香的喝辣的，治疗过程比较痛苦。”视频发布者解女士称，其男友因痛风发作痛苦不已，治疗时疼得哀嚎打滚，但治疗完后他还是照样胡吃海喝。2月26日，湖北省第三人民医院肾内科（风湿免疫科）主任龙利提醒，痛风与多种因素有关，最主要的是不良饮食习惯和生活方式因素。

“痛风的发病率在逐年增加，痛风的首次发病年龄却持续下降，越来越多年轻人开始出现痛风。”龙利介绍，这和年轻人过度摄入高能量、高嘌呤食物，偏好含糖饮料和甜品相关。压力太大、烟酒不断、生活作息不规律、运动量少等，是年轻人得痛风的主要原因。

对于上述男子的情况，龙利分析，从已有报道看，不清楚患者本来有无痛风基础病，长期不节制的饮食习惯或是加重痛风的直接因素。她介绍，其所在的痛风专病门诊，接触的痛风患者大多在30岁至70岁之间，大部分是发作性的，每隔一段时间发作一次。

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“很多年轻人普遍不爱喝白开水，因为味道寡淡，只喝饮料，但是白开水才是最健康的饮水方式。”龙利说，年轻人患痛风的大多是喝碳酸饮料所致，高果糖摄入相当于为尿酸生成提供“弹药”。喝水过少也是导致体内尿酸浓度过高的原因之一，也增加了患肾结石的风险。还有一些老年患者得了“痛风石”住进了医院，这类老人长期嘌呤代谢紊乱，尿酸增高，也没有进行规范的降尿酸治疗，就会容易形成痛风石。

如何预防痛风发作？龙利表示，日常管理比“发病急救”更重要。患者应建立“代谢保护屏障”，严格执行阶梯式饮食管理，减少高嘌呤、高果糖食物摄入，戒酒限酒并保持每日2000毫升以上饮水量；通过规律运动、控制体重（BMI＜24）及关节保暖，可以维持代谢平衡，此外，高尿酸血症人群需要每3个月监测血尿酸水平，已确诊者应遵医嘱坚持服用降尿酸药物。龙利同时提醒，得了痛风，应及时到医院接受正规治疗，不要一忍再忍，更不能随意自行用药，早预防、早发现、早治疗才是关键。