对于从小爱看港剧的我来说，港女超前的美白理念真的深入我心！ 就拿从小看到大的阿娇和薛凯琪举例，抛去五官不谈，白净通透的皮肤状态是多少普通女生可望不可及的，参加综艺当场卸妆都看不到脸上有丝毫的斑点色沉~ · 我现在皮肤能保持的这么白嫩通透，也都得益于跟她们学到的美白习惯，其实细想想真的很好坚持，只要敢开始就一切都好说~ 【饮食打基础】 ①superfood抗氧碗 巴西莓粉+蓝莓+树莓+黑莓+蔓越莓+希腊酸奶，满满花青素能辅助抗氧去黄气，我有时候还会加点奇亚籽和巴旦木哈哈，当作早饭饱腹感就很强，配合每天早上1粒葡萄籽，熬夜后脸都不会很黄的~ ②vc大爆炸 用柠檬、百香果、蜂蜜、绿茶一起泡水喝，夏天冰起来喝超爽，好喝又能补充维c~PS：柠檬是感光食物，不要白天喝！ · 【内服是重心】 香港那边对内服的重视是融入日常生活的，葡萄籽、女维、胶原蛋白都会适当补充，而我一直追求的就是皮肤白，所以长期吃只有葡萄籽啦，每天补充足量的原花青素从源头抗氧去黄，才能一直让皮肤保持这么通透没有瑕疵 一直在吃的是losoki葡萄籽，是每次都会在家囤上3、4瓶的那种，一粒580mg的原花青素加上谷胱甘肽和共晶ve，这种连复配都是针对去黄的成分，吃进肚子里才真的能把皮肤底子的黄气和黑色素给清理干净 我坚持吃到现在脸上基本没有什么色沉，之前手欠总爱挤痘痘会留不能少痘印，现在也几乎都淡掉了，整张脸通透又白净~~ · 【好习惯加持】 ▪做好防晒 紫外线度皮肤的损伤是很难逆转的，长时间忽视防晒很容易造成光老化，我一直吃losoki没换其他牌子也是因为这里边有共晶ve加持，能提高防晒力，并且时刻谨记物理防晒>化学防晒 ▪少熬夜 夜间肌肤修复和代谢速度是一天中最快的，实在避免不了熬夜的话至少保证每天8小时睡眠时间也没问题 · 反正皮肤白真的会显得整个人很有贵气感，有种富养的美~与其整天羡慕别人美得不可一世，不如从现在就让自己变得更好吧~365站群365建站客服QQ：800083652