让建站和SEO变得简单

让不懂建站的用户快速建站,让会建站的提高建站效率!

养生创新 你了解骨质疏松吗?

发布日期:2024-10-28 23:33    点击次数:192

     骨质疏松症是最常见的骨骼疾病,是一种以骨量低,骨组织微结构损坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病。

     骨质疏松症可发生于任何年龄,但多见于绝经后妇女和老年男性。

     骨质疏松的严重后果是受到轻微创伤或日常活动中就会发生骨折,即骨质疏松性骨折(或称脆性骨折)。

     骨质疏松性骨折的常见部位是椎体、髋部、腕部等,其中最常见的是椎体骨折。

     女性一生发生骨质疏松性骨折的危险性高于乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的总和;男性一生发生骨质疏松性骨折的危险性高于前列腺癌。

     只要发生过一次骨质疏松性骨折,再次发生骨折的风险就明显增加。

     骨质疏松症可防可治。

     预防骨质疏松的方法:

365建站

            加强营养,均衡膳食。

            摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。推荐每日摄入牛奶300ml或相当量的奶制品。

            充足日照

            规律运动

365建站客服QQ:800083652

            适合骨质疏松症患者的运动包括负重运动及抗阻运动,推荐规律的负重及肌肉力量练习,以减少跌倒和骨折风险。

365站群VIP

            戒烟、限酒。

            避免过量饮用咖啡和碳酸饮料。

            尽量避免或少用影响骨代谢的药物。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。

 




Powered by 养生智慧堂 @2013-2022 RSS地图 HTML地图

Copyright Powered by站群 © 2013-2024