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邹大妈这天早上散步时，听见有人说：“今日小雪，多吃这4物，远离疾病扰。”

话音未落，她的思绪就飞回了家中的厨房，想起那些年她一手调理家中大小的饮食起居，一种责任感油然而生。

小雪这天，她本来计划和家人去医院做例行检查，想到此，她决定顺便咨询医生这个话题。

到了医院，邹大妈一行人刚好碰到了王医师，王医师不仅精通医学，还善于用平易近人的语言和患者交流，让人感到温暖而放松。

“王医师，早上散步时听人说，小雪时节要多吃四种食物能增强免疫力，这是真的吗？”

王医师笑了笑，回答道：“确实，天气变冷，加强饮食调养很重要，来，我给您细说这四样食物。”

第一，王医师提到的是生姜，现代调查显示，生姜中的姜辣素可以促进血液循环，增强人体免疫力。

第二，他讲到了大蒜，大蒜中的大蒜素具有很强的抗菌和抗病毒能力，是提升免疫力的得力帮手。

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